Tutti hanno bisogno di una pausa dai social network. A seconda di quanto tempo trascorri sui social media, potresti aver bisogno di una pausa in questo momento, e questi sono i segni che te lo diranno.
1. La tua salute mentale è compromessa
Anche se ti può sembrare che i social network siano completamente innocui per la tua salute mentale, vedrai comunque quanto sono dannosi, soprattutto se fai una pausa.
I social network inevitabilmente ci fanno confrontare la nostra vita con quella di altre persone, e questo non sempre ha un effetto positivo sulla salute mentale. Usando i social network dimentichiamo che la vita è un insieme di alti e bassi e che non tutto è così roseo nella vita degli altri e nero nella nostra.
2. Sfocatura
C'è qualcosa di più frustrante che cercare di parlare con qualcuno che è sui social media e che non ti presta affatto attenzione?
Se sei tu quello che è costantemente in mobilità, allora una pausa dai social network è la soluzione giusta per te. In questo modo sarai più presente nella tua vita così come nella vita dei tuoi cari.
3. Mancanza di privacy
Viviamo in un mondo di condivisione costante, quindi non sarai unico se senti di vivere la tua vita sui social media. Se smetti per un po' di condividere sui social network, sentirai che la tua vita tornerà ad essere tua! Ti sentirai bene se proverai a vivere le cose nel momento, non per una foto di Instagram.
4. Ti concentri troppo sulla vita degli altri
Invece di preoccuparti di quello che fanno gli altri, dovresti concentrarti sulla tua vita. In questo modo sarai più impegnato nei tuoi obiettivi.
5. Non sei produttivo
Se fai pause più lunghe dai social network, avrai più tempo libero, il che significa che sarai più produttivo. Inoltre, la tua mente non sarà offuscata da pensieri di gelosia e preoccupazione di non fare del tuo meglio in quello che stai facendo. Invece, inizierai a lavorare e sarai motivato per nuove sfide.
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